RISCOPRI LA TRADIZIONE, VIVI IL BENESSERE

Cos’è la sauna per i finlandesi

La sauna finlandese è molto più di una semplice “immersione” nel calore; rappresenta una parte fondamentale della cultura e della vita quotidiana dei finlandesi. La sauna è un luogo di purificazione fisica e mentale, un rifugio di pace e benessere, e un ambiente di socializzazione e connessione con gli altri. Oggi, come nel passato, la sauna mantiene un ruolo centrale nella vita dei finlandesi, integrandosi perfettamente con le moderne abitudini e il modo di pensare contemporaneo. In Finlandia, possedere una sauna è considerato quasi un requisito essenziale. In media, c’è una sauna ogni cinque abitanti, il che riflette l’importanza di questo rituale nella vita quotidiana. La sauna è considerata un luogo sacro, un rifugio dove rilassarsi, purificarsi e rinnovare il corpo e la mente. La sauna è spesso utilizzata in contesti familiari, dove genitori e figli condividono momenti di relax e connessione. Tuttavia, è comune anche che uomini e donne vi si rechino separatamente, soprattutto nelle saune pubbliche, perché ci si aspetta che gli uomini facciano la sauna a temperature molto più alte delle donne (tra 30 e 40°C).

L’etichetta della sauna è un aspetto importante della cultura finlandese. Quando si visita una casa finlandese, è consuetudine offrire la sauna come gesto di ospitalità. Rifiutare un invito alla sauna può essere visto come un’offesa. Gli atleti e i politici spesso utilizzano la sauna per discutere affari e risolvere problemi, in quanto l’ambiente rilassato favorisce una comunicazione aperta e sincera. Tradizionalmente, la sauna si fa il sabato, ma per coloro che svolgono lavori fisicamente pesanti, come agricoltori, pescatori o boscaioli, è comune fare una breve sauna anche ogni sera per rilassare i muscoli affaticati.

Tra le curiosità sull’uso della sauna da parte dei finlandesi, vi è la pratica di portare i neonati nella sauna fin dalla tenera età (* vedi rischi della sauna ). Questo non solo aiuta a rilassare i muscoli del bambino, ma si crede anche che migliori il sonno e la salute generale. Inoltre, in molte famiglie, la sauna è considerata il luogo ideale per discutere di argomenti seri o risolvere conflitti, grazie all’atmosfera tranquilla e rilassante che favorisce la riflessione e il dialogo pacifico. Un’altra interessante tradizione è l’uso del vihta, un fascio di rami di betulla utilizzato per massaggiare la pelle durante la sauna. Questo rituale stimola la circolazione sanguigna e rilascia un piacevole aroma di betulla, arricchendo l’esperienza della sauna. La sauna è anche parte integrante delle celebrazioni finlandesi, come le festività natalizie e le notti di mezza estate, quando amici e familiari si riuniscono per godere insieme di questo rituale rigenerante. In inverno, molti finlandesi amano combinare la sauna con un tuffo nel ghiaccio o una rotolata nella neve, un’abitudine che, sebbene possa sembrare estrema, è ritenuta molto salutare e rinvigorente.

Un altro aspetto interessante è l’uso della sauna per il parto. In passato, la sauna era considerata uno dei luoghi più igienici per partorire, grazie al calore e al vapore che sterilizzavano l’ambiente. Anche se oggi le nascite avvengono principalmente in ospedale, questa pratica tradizionale è ancora ricordata con affetto. Inoltre, è comune per i finlandesi portare i propri animali domestici nella sauna, credendo che il calore possa giovare anche a loro. La sauna è così radicata nella cultura finlandese che, durante i viaggi all’estero, molti finlandesi cercano saune locali per sentirsi a casa e mantenere le loro abitudini di benessere. Anche le case vacanze e i cottage estivi in Finlandia sono spesso dotati di una sauna, confermando quanto sia essenziale questo rituale nella vita quotidiana. La sauna finlandese, con la sua combinazione di tradizione, benessere e socializzazione, continua a essere un pilastro della cultura finlandese, offrendo un luogo di rifugio e rigenerazione per corpo e mente.