Tipi di Sauna: Una Panoramica
Le saune offrono un’esperienza unica di benessere e relax, con diverse varianti diffuse in tutto il mondo. Ogni tipo di sauna ha caratteristiche uniche che la distinguono dalle altre, rendendola adatta a diverse preferenze e benefici per la salute. Di seguito presentiamo una lista delle principali tipologie di sauna, ognuna con una breve descrizione. Sul nostro sito saunafinlandese.com, troverai una pagina di spiegazione approfondita per ogni tipologia.
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Sauna Finlandese Tradizionale
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- La classica sauna riscaldata con stufa a legna o elettrica, conosciuta per le sue alte temperature e basso livello di umidità.
Sauna a Infrarossi
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- Utilizza lampade a infrarossi per riscaldare direttamente il corpo, offrendo una temperatura più bassa e benefici come la detossificazione e il sollievo dal dolore muscolare.
Sauna a Vapore (Bagno Turco)
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- Caratterizzata da alta umidità e temperature relativamente basse, ideale per la pulizia della pelle e migliorare la respirazione.
Biosauna
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- Una combinazione di sauna tradizionale e bagno turco, con temperatura e umidità moderate, spesso arricchita da aromaterapia e cromoterapia
Sauna di Sale (Salt Sauna)
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- Utilizza sale dell’Himalaya per creare un ambiente terapeutico, beneficiando la respirazione e la salute della pelle.
Banja Russa
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- Sauna tradizionale russa con l’uso di rami di betulla (venik) e alternanza di calore e raffreddamento rapido.
Hammam (Bagno Turco)
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- Sauna a vapore di origine mediorientale, con rituali di pulizia e ambienti lussuosi che includono diverse stanze con varie temperature e umidità.
Ganbanyoku (Sauna Giapponese)
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- Conosciuta anche come “bedrock bathing”, utilizza pietre riscaldate che emettono calore a infrarossi, dove i partecipanti si sdraiano per beneficiare del calore.
Sauna di Fieno
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- Originaria delle Alpi, utilizza fieno riscaldato per offrire benefici aromatici e rilassanti.
Savusauna (Sauna di Fumo)
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- Caratterizzata dall’uso del fumo per riscaldare l’ambiente, con un profumo intenso e un’esperienza autentica, ma meno comune a causa della sua complessità di utilizzo.
